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いたちの最期・・・ 

プールで頑張りすぎたせいか腰にちょっとした違和感。
次の日のプールで、止せばいいのに体を捻りながら歩いてみたら
さらに悪化しちゃって・・・。(汗)

YouTubeで腰痛を治す動画を見つけて、試してみたら、
すぐにかなり改善したもんだから、調子に乗って、
次の日もやっちゃったんですね。。。私ってホント馬鹿。(笑)
あれほど整体の先生に痛い時は動かさないと言われてるのに。。。(汗)

流石に懲りて、2日ほど安静にしてたら、治まってきました。f(^^;)
スキーシーズンも近まってきた大事な時期なのにねえ。(笑)

以後気を付ける所存です。(汗)
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イチゴも冬支度 

早いものでもう12月もとうに・・・めっきり寒くなってきましたね。
2年前から風呂上りに手足に水をシャワーしてから出るようにしてるんですけど、
ちょっと前まで温かったのに、今は痛いくらいになってきました。f(^^;)

寒いというか痛いと言えば、国会ですね。f(^^;)
国会議員による「桜を見る会」関連のグダグダとしたニュース。
こんなものを国費でやる意味がわからないし、
追及すると言う方も実は自分たちも国費でやってたという。。。_|~|○

一人当たり年間数億ものお金が掛かってるんだから
無駄な議論を延々と続けずに、
「今後二度と国費を使ってやりません」とすれば良いのに、
まだ与党も野党もこの人たちは吸い上げたお金を使いたいんですね。(ーーメ)

野党も与党の悪印象を作る事だけに精を出さずに、
日本を良くする事に頑張る気は無いんですかねえ。
そんなことだから支持率が一向に上がらないのにねえ。
それとも野党は政策を出しちゃダメなシステムになってるんでしょうか。

旧皇族の復帰問題とか、大事な事はあるでしょうに。。。
そのうち年始のお出ましが一人ボッチになっちゃいますよ。
まったく無意味な裁判員制度を止めちゃえば、
財源は簡単にクリア出来るんじゃないですかねえ。
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裾上げ 

寒くなったと思ったら、暑くなったり、かと思えばまた寒くなったり。。。
毎朝何を着るか考えるのも大変ですね。f(^^;)

こちらではインフルエンザが流行りだしたそうで。。。
予防接種って病院によって値段がマチマチなんですねえ。

去年私が受けたのは4,600円くらいだったと思うけど、
姉は今年5,000円超してたと・・・。/(゚o゚)ゝ
で、私は会社の社長に聞いて行ったクリニックは2,500円。f(^^;)
姉の行ったとこからしたら半額以下ですもんね。(笑)

注射器の使いまわしとかしてるんじゃないのって言ってたんですけど、
病院もきれいだし、使い回しても無さそうだし。。。(゚.☆) バキッ
もしかしたら外国産のワクチンをさらに薄めてたりして。。。(笑)

それにしてもなんでこんなに違うんでしょうかねえ。。。(・_・?)
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秋のトマト 

相変わらず、仕事ラッシュが続いてます。(涙)
消費税上がったと言うのに、世の中景気良いんでしょうかねえ。f(^^;)

水泳のレッスンを受けたんですけど、この日は何故か体が重く・・・。(涙)
指摘もバタ足のつま先の向きとか腰の位置とか
小さな部位に変わってきました。
まあそれだけ泳ぎはマシになったという事なんでしょうけど、
数日前の泳ぎが出来ず、自分でももどかしい泳ぎでした。_|~|○

んが、先週土曜日に胸郭からドルフィンを打つコツがなんとなく・・・。
今までより腕の位置を高くしてみると足の力に頼らなくても進むような感じ。(^o^)b

日曜日には、平泳ぎのキック時の腰の高さを下げてみたら、
キックの空振りが減ったような。。。

ま、ホントに掴んだかどうかは、来週また泳いでみてからですけど。。。f(^^;)
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イチゴの定植 

ラグビーのW杯も南アフリカの優勝で閉幕しましたね。
この日も私は録画して帰宅後見たんですけど、面白かったですねえ。(^-^)
プールの常連さんたちもこの日は、みんな見てたそうで
プールも人が数人しかいなくて、ガラガラ状態でした。f(^^;)

観戦するのならば、一番面白いのは、アイスホッケーかラグビーだ
という私の主張(笑)の半分が認められたようで嬉しいです。(^o^)b

たぶん決勝の視聴率も日本が出てなくても凄いんじゃないでしょうかねえ。
レッスンをしてくれたコーチも「見たかった」と言ってましたし。。。f(^^;)

ただ、レッスン日の私の泳ぎは最悪でしたが。。。(涙)
数日前は、どの種目も良い感じだったんですけどねえ。。。f(^^;)
なんだか体が重くて、ぜんぜん前に乗れず・・・。
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スポーツの秋 

ラグビーは日本代表敗れちゃいましたねえ。。。
やっぱり体力的に連戦となるときつくなるのもありますよね。
せめて1トライだけでも決めてほしかったですが、
世界に日本の存在を充分知らしめてくれましたね。(^o^)b

ここんとこプールで歩くコースを30分走っておりまして。。。
あ、もちろん歩く人の邪魔にならないようにしております。
これが一番痩せるかなと。。。(笑)

水泳はあんまり痩せなくなりまして。。。(涙)
きっと私の泳ぎが良くなったせいだと思います。(汗)
今度久々のレッスンなんで、結果はハッキリするとは思いますが。。。f(^^;)

先日、垂直跳びをやってみたら40cmしか飛べない事にショックを受けて、
毎日お茶を入れる合間にジャンプを。。。f(^^;)
頑張ってたら、やっと50cmが飛べるようになりました。\(^o^)/

プールの底を蹴って走るのも良かったのかも・・・。
もうちょっと続けてみよ。。。f(^^;)
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ラグビーW杯8強へ 

とんでもない台風が東日本を襲ってしまいましたけど、
みなさん大丈夫でしょうか。

こんな台風が最悪コースで来るのなら、うちでも避難を考える所でしたから
姪が横浜で戸建てに住んでるので、心配で、何度も早く避難しろと・・・。
最終的には、甥が迎えに行って、鉄筋のマンションで無事に。
台風で怖い思いをするなら一晩安心な所に居たほうが良いですもんね。

東日本では大きな被害が出てるようですが、
自分の家の立地条件の把握と早めの避難が一番ですね。
温暖化のせいか、今後も災害は大型化しちゃうみたいですし。。。(涙)
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