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冬の花 

坐骨神経痛はゼロでは無いですが、軽くなりました。(^o^)b
ストレッチやマッサージ等、色々やってみたんでどれが効いたのか
判らないんですけど、土曜日の夜から劇的に良くなってます。\(^o^)/

ストレッチはずっとやってたからたぶん水泳が良かったんじゃないかと。。。
木曜日と土曜日に行ったんですけど、人が少なくて泳ぎやすくて。。。

土曜日はイケメンのお兄ちゃんが明らかに素人ではない泳ぎをしてましてね。
こそっとクイックターンを潜って見させて貰ってたんですけど、声を掛けると、
大学の水泳部OBだそうで、なるほどねと思ったんですけど、その彼が、私に
「クロールを見させて貰いましたけどきれいな泳ぎしてますね」と。。。/(゚O゚)ゝ
さらに「あなたも元水泳部ですか」と・・・きゃ~ホントですか・・・と
私の耳には外交辞令フィルターがあるので、お世辞はろ過され本気に受け取り、
猫も煽てりゃ水に入るかのように、それからはもう泳ぐ泳ぐ。。。(笑)

気持ちよく泳いだせいか、どの泳法も調子が良いんです。f(^^;)
一般的に腰には良くないと言われるバタフライや平泳ぎとかも・・・。(汗)
で、これまでで一番泳いだかも。。。(笑)

その日の夜から、坐骨神経痛がかなり軽くなったんですよね。(^o^)b

今朝も起きがけにストレッチをしてみましたけど、やっぱり前よりも
足も上がるようになってますし、痛みも小さくなってるようです。\(^o^)/
一番痛いのは、便座に座ってる時と立ち上がった時だったんですけど、
これもかなり軽減されてます。

私にとっては、これから大事な季節ですからねえ。f(^^;)
いちおう膝の曲げ伸ばしやひねりでは特に痛みは出てないので
スキーの動作には大丈夫だろうと思ってましたが、ホッとしてます。(´o`) ホッ

イケメンな上に爽やかなお兄ちゃんでしたが、
あの方は、もしかしたら神の使いだったのかも。。。(笑)
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